A testépítésben ismert kreatin az arginin, a metionin és a glicin aminosavakból tevődik össze. Az átlagember szervezetében nagyjából 120 g található, azon belül is a vízizomzatban. Napi szinten szükséges bevinni a testsúlynak megfelelő adagot, amit különböző húsfélékkel vagy a Scitec kreatin termékeivel tehetünk meg. Ez az aminosav fokozza a teljesítményt az edzés alatt, mind erőben, […]