Minden nő életében különleges időszakot jelent a babavárás. Főleg az első várandósság során éri rengeteg új inger az anyává vált hölgyet, aki számára idő kell az alkalmazkodáshoz. A kismama Pilates képes segíteni abban, hogy a hölgyek jobban magukra találjanak ebben az időszakban, ugyanakkor ez a mozgásforma abból a szempontból is jó, hogy lehetőséget ad a […]