Sokan nem tudják, de a kínai harcművészeteknek két fő típusa van, melyek alapján léteznek jang és jou típusú stílusok. A jang inkább kemény stílust jelent, míg a jou a finomabb mozdulatok, a lágyabb ütések és az egészségmegőrzés csoportja. A tajcsi ez utóbbiba tartozik, mivel ez nem is igazából harcművészet, inkább olyan mozdulatok sorozata, melyek segítik a különféle betegségek elkerülését és az immunrendszert is támogatják.

A speciális művészet mozdulatait sok esetben hosszú évekig tanulják a sportolók, mire olyan szintre fejlesztik, hogy reggelente elég néhány mozdulatot elvégezniük az egészségük érdekében. A tajcsi a legenda szerint egy taoista bölcs találmánya. Chan San-Feng 700 évvel ezelőtt alkotta meg a mozdulatokat, melyeknek a hosszabb neve Tajcsicsuan. Az alapelveket 2500 évvel ezelőtt Lao Ce dolgozta ki a Taoizmus nevű könyvében. A tajcsi lényegét tekintve a testmozgások a ritmikus, szabályozott mozdulatok és a pontosan előírt testhelyzetek adják. Ezeket érdemes megfelelő módon elsajátítani.