A testépítésben ismert kreatin az arginin, a metionin és a glicin aminosavakból tevődik össze. Az átlagember szervezetében nagyjából 120 g található, azon belül is a vízizomzatban.

Napi szinten szükséges bevinni a testsúlynak megfelelő adagot, amit különböző húsfélékkel vagy a Scitec kreatin termékeivel tehetünk meg. Ez az aminosav fokozza a teljesítményt az edzés alatt, mind erőben, mind teljesítményben, valamint felgyorsítja az anyagcserét, mindezek által pedig az edzés minősége növekedik. Az erőnövekedés főleg súlyemelőknek lényeges, de a Scitec kreatin termékkel az izomzat is megnő. Továbbá megemeli a sprint teljesítményt és a sorozatban végrehajtott gyakorlatok számát, tehát lényegében véve a munkamennyiséget növeli.

A Scitec kreatin hosszú távú szedése esetén az izomtömeg megnő, de sajnos ugyanez nem mondható el azokról, akik csak pár alkalommal szedték. A szedés első napjaiban a kreatin az izomban tárolódik el, majd az ezt követő felesleges bevitelt a szervezet kiüríti a vizeleten keresztül. Alkalmazása biztonságos és hatásos.