A legtöbb ember a fogyókúra során ott bukik el, amikor feladja és abbahagyja az edzést. A nagy súlyfelesleg leadása után, egy szálkás alkat elérése bizony nem egy-két nap alatt fog megtörténni. Ahhoz, hogy valaki szálkás és izmos legyen, évek kellenek. A zsírégető segíti az edzést, mivel nem hagyja, hogy abbahagyjuk. Felpörgeti testünket, növeli az edzéshez való kedvünket, ráadásul még segít a zsírégetés folyamatában is. A zsírégetés nem két perc alatt fog beindulni a szervezetünkben. Ahhoz, hogy ez a folyamat létrejöjjön, minimum 40 perces edzésre van szükségünk. Az edzés során a mozgásfajtákat váltogathatjuk. Először egy lassúbb mozdulatsorból álló feladatot végezzünk, majd pörgessük fel egy kicsit. A gyors és lassú mozgás kombinálása bizony gyorsan eredményt hozhat, főleg akkor, hogyha mellette szedjük a zsírégető tablettákat is. A hatékony zsírégetés nemcsak a tabletták szedésével érhető el és mozgással, hanem életmódváltással is. A fogyókúra során fontos az egészséges táplálék bevitele a szervezetünkbe. Fogyasszunk minél több zöldséget, valamint gyümölcsöt. A kenyeret hagyjuk el, vagy ritkítsuk meg fogyasztását, esetleg pótoljuk magvas, barna kenyérrel.